갱년기란? 원인, 증상, 해결방법 총정리
갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 생리적 변화입니다. 하지만 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 삶의 질은 매우 달라질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갱년기의 정의, 원인, 주요 증상, 그리고 해결방법까지 자세히 정리해보았습니다. 갱년기란?갱년기는 여성의 난소 기능이 점차 감소하면서 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비가 줄어드는 시기를 말합니다. 주로 40대 후반부터 50대 초반에 나타나며, 이 시기를 전후하여 다양한 신체적·정신적 변화가 발생하게 됩니다. 갱년기의 원인 원인설명난소 기능 저하에스트로겐 분비 감소로 인해 신체 균형 변화호르몬 변화자율신경계, 뇌신경계의 변화 유발노화신체 전반적인 기능 저하 갱년기 주요 증상증상 구분상세 내용혈관운동성 증상안면홍조, 발한, 가슴 두근..
2025. 4. 8.
